A nutrição esportiva é um estudo que aplica os conhecimentos da alimentação às necessidades de uma pessoa que pratica esportes ou atividades físicas. Dentre os principais objetivos da nutrição esportiva estão a promoção da saúde, a melhora do desempenho e otimização da recuperação pós-exercício. 

Essa prática muitas vezes é feita junto com uma suplementação , mas a especialista salienta que não é algo essencial. O importante é ofertar o que o indivíduo precisa contemplando o requerimento nutricional que a atividade física que ele pratica necessita, isso pode ser feito tranquilamente utilizando apenas alimentos.

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Camila Rezende
 

Nutricionista Clínica e Esportiva

Graduada pelo Centro Universitário São Camilo (2010)
Pós-graduada em Nutrição e Metabolismo Esportivo | GANEP/Grupo Minian (2016)

Outros:

Atualização em Nutrição Esportiva | GANEP Nutrição Humana (2014)
Bases científicas do planejamento nutricional para hipertrofia muscular | FAPES (2014)
Aperfeiçoamento em transtornos alimentares (anorexia, bulimia, TCAP) | PROATA Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP (2011)
III Curso de abordagens nutricionais inovadoras no tratamento da obesidade e da compulsão alimentar | AMBULIM - FMUSP (2009)

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